밤꿀 먹는법 과 효능 알아봐요

음식의 효능 및 부작용
2020. 7. 1.

안녕하세요 다들 활기찬 하루 보내셨나요? 저는 늦은 저녁을 먹고 뚜로와 목욕하고 재우고 이제서야 컴퓨터 앞에 앉았습니다. 낮에는 일하고 집에오면 뚜로와 시간을 보내고.. 하루가 참 기네요 ㅎㅎ 시간이 늦었으니 어서 포스팅을 시작해보도록 하겠습니다. 오늘의 포스팅 주제는 바로 밤꿀 먹는법 과 효능입니다. 밤처럼 진한 갈색을 띄고 있는 밤꿀!! 씁씁한 맛이 나며, 칼륨과 철분이 풍부한 것이 특징인데요. 아카시아꿀보다 약성이 뛰어나 귀한 식품으로 알려져 있죠. 그럼 밤꿀 먹는법 과 밤꿀 효능 한번 시작해볼까요?

밤꿀의 효능

▶ 항암작용

- 밤꿀의 베타카로틴 성분은 함암효과가 있어 꾸준히 섭취 할 경우 암을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

▶ 피로회복

- 비타민C가 풍부해 피로회복에 효과적이며, 감기를 예방하데도 도움이 됩니다.

▶ 다이어트효과

- 밤꿀 속의 미네랄성분은 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 막아 다이어트에 도움이 됩니다.

▶ 기관지 건강

- 천식이나 폐렴 등 기관지 건강을 강화시키는데 도움이 됩니다.

▶ 위염 완화

- 위궤양의 원이이 되는 헬리코박터균의 증식을 억제하는 효과가 있기 때문에 위염이나 위궤양 환자분들에게 좋습니다.

▶ 숙취해소

- 마지막으로 소개해드릴 밤꿀 효능 은 바로 숙취해소 입니다. 칼륨과 산화방지제가 풍부해 체내의 독소를 배출하는데 효과적이라 과음한 다음날 섭취하면 좋습니다.